Польза и вред КОФЕ

Польза и вред КОФЕ

Публикация в группе: Кухня

У каждого человека в доме стоит баночка кофе, чашечка вкусного кофе с утра это замечательное начало дня. Этот напиток дают энергию на весь день, но мало кто задумывается этот напиток, приносит вред или пользу.
Польза кофе:
• Основным ингредиентом кофе является кофеин. Благодаря ему, у человека повышается работоспособность, устраняет сонливость, человек становится более активным.
• Кофе очень вкусное, есть много разных видов. Необязательно пить крепкое черное кофе, можно выбрать латте, капучино, раф и т.д. В кофе добавляют различные сиропы шоколадный, карамельный и т.д.
• Кофе может спасти от многих болезней. Конечно, чрезмерное количество кофе употреблять нельзя, но оно может предотвратить опасные заболевания, такие как рак, инфаркт, диабет, гипертензия, мигрень.
• Для людей с пониженным давлением кофе просто отличный напиток. Благодаря, чашечке кофе давление придет в норму.
• Кофе ускоряет метаболизм, и если вы хотите похудеть, то пейте кофе. Но, конечно, одного кофе недостаточно для того чтобы похудеть нужно заниматься спортом и правильно питаться. Пейте кофе перед занятиями, и вы быстрее сможете сжигать калории.
• Кофеин часто используют в косметике, он чистит и тонизирует кожу. Средства, в которых содержится кофеин, помогают избавиться от целлюлита и растяжек.
• Кофе положительно влияет на центральную нервную систему и помогает избавиться от стресса. Психика становится более восприимчивой.
Вред кофе:
• Из-за кофе выводится кальций.
• Нужно пить столько же воды, сколько и кофе. После того как вы выпьете кофе, через пятьдесят минут выпейте столько же чистой воды.
• От кофе нервная система сильно возбуждена и от этого страдают нервные клетки. Главное не переборщить, все должно быть в меру.
• Для людей страдающих болезнями, связанными с сердечнососудистой системой кофе пить нельзя. Кофе дает нагрузку на сердце.
• Этот напиток приводит к бессоннице. Так что перед сном его лучше не употреблять.
• Кофе вызывает зависимость. Через некоторое время потребления этого продукта организм привыкает и кофе не производит должный эффект, поэтому человек начинает пить больше.
• Есть пить много чашек кофе в день, то увеличивается чувство тревоги и учащается сердцебиение.

Есть много за и против этого напитка, но решать только вам, главное все употреблять в меру, тогда вреда для здоровья не будет, а здоровье это самое главное.

0
     Просмотров: 26
Ну вот у вас и сложилась картина...